Liebe Leute,

dürfen "wir" B 12 nehmen , z.B. wenn's Kribbelt und PNP sich meldet?

Was nehmt ihr dann?

Danke, Eure Maria

Hallo, Maria,

die meisten Symptome einer Polyneuropathie haben nach meiner Kenntnis nichts mit einem Mangel an Vitamin B12 zu tun. Aber: kann man mal ausprobieren, wenn man die empfohlene Höchstmenge von 25 Mikrogramm nicht überschreitet. Mir und meiner PNP hat das nichts gebracht. Und Vitamin B12 kann man auch überdosieren, das hat man bei Inuit beobachtet, die zu viel Eisbärenleber gefuttert haben. Ich kann mich noch an den Lebertran in meiner Jugend erinnern, den bekam einfach jeder - furchtbar. Denn eigentlich braucht es nur 4 Mikrogramm Vitamin B12 am Tag, das sind also in Worten "4 mal Ein Tausendstel Gramm". Wenn man nicht rein vegan lebt, bekommt man in der Regel ausreichend Vitamin B12 über die Nahrung rein. Neben Fleisch und Fisch sind auch Ei sowie Milch und Milchprodukte wie Joghurt oder Käse gute Vitamin-B12-Quellen. In Obst oder Gemüse ist leider fast gar kein Vitamin B12. Teure Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke kann man sich meistens sparen. Meine Tochter hat mal 2 Jahre vegetarisch fast ohne Milchprodukte gelebt, und da sind ihre B12-Werte in einem Bluttest ziemlich abgesackt. Sie hat dann wieder mehr Milchprodukte gegessen, da hat sich das schnell gegeben.
Aus der Neurologie kenne ich Patienten mit Korsakoff-Syndrom, das sind häufig schwere Alkoholiker gewesen, die sich durch Mangelernährung über die Dauer der Zeit ihr Hirn abgeschossen und demenzartige Symptome entwickelt haben. Aber das dürfte die Ausnahme sein.
Ich kenne jedenfalls keine Studie, bei der eine angemessene Gabe von Vitamin B12 sich irgendwie negativ auf ein MM auswirkt. Aber vielleicht weiß da jemand was besser...

Auch eine blinde B-Vitamin-Supplementation sieht die Onkologin kritisch. Ein Mangel an Vitamin B6, B12 oder Folsäure sei bei ausreichender Ernährung selten und eine künstliche Zufuhr ohne Mangel könne das Rezidivrisiko erhöhen, da B-Vitamine die Zellteilung anregen.
Auszug aus dieser Veröffentlichung

www.pharmazeutische-zeitung.de/nuetzlich...o0zuuwy0S6GwApJSsztg

Ich bin da eher vorsichtig.

(Nur als Ergänzung:
Mikrogramm = Millionstel Gramm
Milligramm = Tausendstel Gramm.)
B12 steht in Verdacht der Karzinogenität (aber erst bei sehr, sehr hohen Dosen)

Ich habe ein Vitamin-B Präparat verschrieben bekommen von der Onkologin. Ein bisschen hat es geholfen, das Kribbeln wurde weniger

Moin, Sonnentau,

danke für die Korrektur. Empfohlen werden also 4 mal ein Millionstel Gramm B12 am Tag - klingt für mich so, als müsse das über die normale Ernährung zu schaffen sein. Irgendwie ist meine Schulmathematik schon zu lange her...