Hallo Resi-WW,

Ich hoffe auch, dass ich wie du nur beim SMM bleibe, leider hat man das nicht selber im Griff wie und was der Körper macht. Ich war auch selbständig und habe dann meine Firma verlassen und arbeite seit über 10 Jahre wieder als Angestellter und habe es nicht bereut. Ich werde wie du versuch Optimistisch zu bleiben und immer hoffen das die Werte so bleiben wie sie aktuell sind.

Da ich Sport mache (Laufen) und mich gesund Ernähre, hoffe ich das dies dazu beiträgt, dass es so bleibt.
Dir auch noch viel Glück das deine Werte ebenfalls so gut bleiben wie bisher.

Danke für deine guten Worte

Hallo Sunny,

Ich glaube dein Mann hat es leider doch hart erwischt, wenn ich mir die Daten ansehe was er schon alles hinter sich hat. Ja und du hast recht mit gute Laune und fröhlich sein kann man viel erreich und sich immer wieder nach vorne puschen. Ich bin auch ein lustiger und fröhlicher Mensch, kann gut andere Menschen motivieren und habe auch immer ein passendes Lächeln parat.
Ich hoffe das dein Mann und du noch eine sehr schöne fröhliche Zeit miteinander habt.

Danke für deine guten Worte

Hallo Moni,

Ich habe das schon an Resi-WW geschrieben.

Ich hoffe auch, dass ich wie du nur beim SMM bleibe, leider hat man das nicht selber im Griff wie und was der Körper macht. Ich werde wie du versuch Optimistisch zu bleiben und immer hoffen, dass die Werte so bleiben wie sie aktuell sind.
Da ich Sport mache (Laufen) und mich gesund Ernähre, hoffe ich das dies dazu beiträgt, dass es so bleibt.
Dir auch noch viel Glück das deine Werte ebenfalls so gut bleiben wie bisher.

Und mit den Hüftschmerzen muss man mal sehen was da der Grund ist.

Danke für deine guten Worte

Hallo Ihr vier,

ich habe euch schon mal persönlich geantwortet und möchte mich bei euch für die Antworten recht herzlich bedanken.

Ich werde euch auf dem Laufenden halten was meine Werte und die Schmerzen in der Hüfte so machen.

Wenn ich für euch auch etwas machen kann dann sagt mir Bescheid und gibt mir eine Info.
Nochmals besten Dank an euch

Gestern war ich bei meiner Orthopädin,
Da ich ja die Hüftschmerzen habe, Sie sage mir, dass diese Schmerzen vom ISG Gelenk kommen und das man das normal mit Bewegung und Manueller Therapie wieder hinbekommt.
Zusätzlich hatte ich Ihr erzählt das ich SMM habe. daraufhin sagte Sie mir das ich mir erstmal keine Sorgen machen sollte.
Da ja noch kein Befund vorhanden ist sollte ich etwas an meiner Ernährung anpassen.
Wichtig wäre jetzt mein Immunsystem zu stärken.
Dies könnte man mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren gut hinbekommen.
Eiweiß 1,2 - 1,5 g pro Kg Körpergewicht, zusätzlich sollte ich den Vitamin D3 Spiegel überprüfen lassen.

Dann werde ich mich hier auch nochmal schlau machen, wie das mit dem Eiweiß ist. das ich ja nicht wenig!

Am Dienstag bin ich dann auch schon wieder bei meiner Hämatologin und die Blutwerte und Urinwerte überprüfen zu lassen.

Schöne Grüße

Olaf

Hallo Olaf,

entschuldige bitte, ich habe deine Antwort erst jetzt gesehen.

Solltest du größere "orthopädische" Probleme bekommen, bitte wende dich an einen MM Spezialisten, denn das MM ist eine internistische Erkrankung und Orthopäden kennen sich damit nicht aus. Leider wurden in unserer Selbsthilfegruppe der eine oder andere operiert ohne dass man das MM festgestellt hat. Denn nicht immer muss alles operiert werden und manchmal muss anders operiert werden. Aber soweit ist es ja bei dir nicht.

Was die Tipps mit der Ernährung betreffen, so ist zumindest bei der MM Behandlung ein gewisses niedriges Immunsystem durchaus erwünscht, beim SMM keine Ahnung.

Wichtig ist Vitamin D und Calcium, am liebsten abends, da die Knochenregenerierung in der Nacht statt findet.

Zum Eiweiß, ja beim MM werden allgemein ca. zwischen 1.2-1,4 gr. Eiweiß pro Kilo Körpergewicht empfohlen.

Alles Gute